Für Unternehmen.

CEO the healthloft, ehem. Geschäftsführerin Physiopoints Bern

Als selbstständige Geschäftsführerin habe ich 2 Firmen aufgebaut sowie eine Praxis in Bern geführt. Ich weiss, was es heisst, ein Team zu führen und was es bedeutet, wenn man immer wieder Ausfälle hat. Und wie viel Spass es machen kann, wenn man ein gesundes, vor Ideen sprühendes Team an seiner Seite hat, welches man begleiten und coachen darf. Als ehemalige Topathletin und Weltmeisterin weiss ich weiter, was es bedeutet, unter Druck maximale Leistung zu bringen. Und dies gesund über Jahre.
Gerüstet mit diesem Wissen und meinem Master in kPNI helfe ich Ihnen, Ihr Unternehmen mit Ihren Angestellten auf ein Toplevel zu bringen. In Sachen Gesundheit, Resilienz, Spass und Wertschätzung.

Mentalcoach, selbstständiger Unternehmer

Der Erfolg eines Unternehmens hängt direkt von der mentalen Stärke und Gesundheit seiner Mitarbeitenden ab. Belastung, Stress und ständige Veränderungen prägen heute den Arbeitsalltag – und genau hier setzt Mentalcoaching an.

Als ehemaliger Profieishockeyspieler mit über zwölf Jahren Erfahrung in der National League weiss ich, wie man unter Druck fokussiert bleibt, Rückschläge überwindet und trotzdem die Balance hält. Dieses Wissen verbinde ich mit meinem Abschluss als diplomierter Mentalcoach (CAS Psychologisches und mentales Training im Sport, ZHAW) und bringe es in die Businesswelt. 

Mein Ansatz konzentriert sich auf Mindset und bewusste Selbstreflexion. Wer die Verantwortung für seine mentale Verfassung übernimmt, steigert nicht nur seine persönliche Resilienz, sondern auch die Leistungsfähigkeit des Teams. Ich begleite Führungskräfte und Mitarbeitende dabei, mentale Stärke aufzubauen, Stress zu managen und Leadership-Kompetenzen zu entwickeln.

Kurz gesagt: Mentalcoaching macht Ihr Unternehmen leistungsfähiger, gesünder und attraktiver als Arbeitgeber.

Sportwissenschaftler und Athletiktrainer

Als Sportwissenschaftler (MSc), Athletik- und Personal Trainer mit über 10 Jahren Erfahrung im Spitzensport unterstütze ich Unternehmen dabei, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden gezielt zu stärken. Wissenschaftlich belegt führen regelmäßige Bewegung und präventive Trainingsmaßnahmen zu weniger Krankheitstagen, höherer Belastbarkeit und gesteigerter Konzentrationsfähigkeit. Ich biete maßgeschneiderte Programme, die nicht nur Ausfälle reduzieren, sondern auch Motivation, Teamdynamik und langfristige Produktivität fördern – ein klarer Gewinn für Mitarbeitende und Unternehmen.

Bewusst geplante Groupfitnessangebote während den Pausen steigern nicht nur die Kreativität und Zufridenheit nachweislich, sondern auch die Resilienz, das Immunsystem und die Gelassenheit. Ein produktives Umfeld voller gesunder Angestellter ist die Folge.

Bieten Sie etwas Aussergewöhnliches: Massagen und Physiotherapie direkt in Ihrem Unternehmen für maximale Mitarbeiterwertschötzung (und somit Bindung) und absolutes Wohlbefinden. Denn Schmerzen hemmen nicht nur die Produktivität, sie erhöhen auch die Krankheitsausfälle und senken die Resilienz.

Stellen Sie sich eine Kantine vor, in welcher die beste Qualität und die hochwertigsten Nährstoffe auf den Tisch kommen. Und eine Mäglichkeit, dieses Wissen auch noch den Angestellten mit nach Hause zu geben. Eine rundum gesunde Arbeitscommunity mit optimal angepasstem Immunsystem wäre die Folge, wodurch Krankheitstage und -ausfälle enorm abnehmen und die Produktivität nach dem Essen deutlich höher ist als nach einer üppigen Mahlzeit, bei der es zu der postprandialen Entzündungsraktion mit dem Foodkomma kommt.

Verringerung von wahrgenommenem Stress, tieferes Cortisolniveau, verbesserte Aufmerksamkeit, bessere Arbeitsgedächtnisleistungen, größere Resilienz, reduziertes Burnout-Risiko, schnellere Fehlererkennung, bessere Entscheidungsfindung, effizienterer Informationsverarbeitungsprozess.

Dies sind nur einige evidenzbasierte Vorteile von kurzen Achtsamkeitsübungen integriert in den Berufsalltag. Wir finden, dass dies ziemlich sinnvoll klingt. Sie auch?

Intermittent living ist ein evidenzbasiertes Konzept, welches nachweislich die Langlebigkeit, die Gesundheit und die Lebensqualität steigert. Durch gezielte Reize, bestehend aus natürlichen Stressoren, wird unser Körper und unser Gehirn optimal trainiert und neue Vernetzungen entstehen. Durch die Kombination der Reize kann so eine optimale Performance und Gesundheit erreicht werden. Ganz einfach zu integrieren im Alltag.

Gemeinsam erarbeiten wir Strategien für Ihr Unternehmen. Ob mehr Resilienz, höhere Produktivität, gesteigerte Kreativität oder mehr Achtsamkeit. Mit Mentalcoaching bieten Sie Ihren Mitarbeitenden etwas Einzigartiges und senken gleichzeitig Ausfälle und Gesundheitskosten.